Un incontro dedicato alla fisiologia dello sport e ai meccanismi di adattamento del corpo nelle discipline di resistenza. Mercoledì 25 marzo, nella palestra Ducky Gym di Terni che ospita il primo centro Longevity in Umbria, sarà ospite l’ultramaratoneta e running coach Lorenzo Lotti, protagonista di una serata aperta ad atleti e appassionati interessati ad approfondire i principi scientifici alla base dell’allenamento endurance.
Romagnolo di Predappio, il 40enne Lotti è laureato in scienze motorie, insegnante di educazione fisica e atleta di alto livello nel panorama delle lunghe distanze. Nel suo palmarès figurano vittorie in numerose maratone e ultramaratone, oltre al titolo di campione italiano sui 100 chilometri conquistato nel 2023. Negli ultimi anni il suo nome è diventato noto anche al grande pubblico per alcune imprese sportive particolari: Lotti detiene infatti due Guinness world record nella corsa con passeggino. Nel 2022 ha stabilito il primato sui 50 chilometri correndo in Olanda con il figlio Raimondo, mentre nel 2024 ha migliorato il record mondiale sui 100 chilometri negli Stati Uniti, completando la distanza in poco più di otto ore spingendo il figlio Rodolfo durante la gara in Virginia.
Accanto all’attività agonistica, Lotti svolge anche un’intensa attività di divulgazione sul mondo del running e della preparazione atletica. È autore di libri dedicati alla corsa e all’allenamento, nei quali affronta temi come la gestione dei carichi, le zone di lavoro e i processi fisiologici che permettono agli atleti di migliorare le proprie prestazioni nelle gare di lunga distanza. L’incontro in programma a Terni – aperta al pubblico su prenotazione – sarà incentrato proprio su questi aspetti: recupero, adattamento al freddo e all’altitudine, gestione dello stress fisiologico e utilizzo di strategie come la crioterapia. L’obiettivo è offrire strumenti utili a chi pratica sport di resistenza e vuole comprendere meglio come il corpo reagisce agli stimoli dell’allenamento e ai carichi di lavoro.
