Temperatura massima prevista – percepita – di 34, 34 e 35 tra lunedì, martedì e mercoledì. In quest’ultimo caso con tanto di dichiarazione della fase di forte disagio, il livello 3: giornate di grande caldo in tutta l’Umbria ed in particolar modo a Perugia come trasmesso nella giornata odierna dal centro di competenza nazionale del ministero della Salute.
I consigli
Ad averla dichiarata è la giunta del Comune di Perugia. Ci sono i classici consiglio per questi casi: «Bere più liquidi, stare in casa o in zone ombreggiate e fresche e, se possibile, in ambienti condizionati nelle ore di maggiore insolazione (tra le 11 e le 15); ventilare l’abitazione; se si percepisce un surriscaldamento corporeo, aumentare la ventilazione, usare un condizionatore se è possibile; nelle ore più calde, se non si ha un condizionatore in casa, fare docce e bagni extra o recarsi in luoghi vicini in cui vi sia l’aria condizionata (per esempio, cinema, centri commerciali, biblioteche); indossare abiti leggeri, di colore chiaro, non aderenti, anzi sciolti, per permettere la circolazione dell’aria sul corpo; evitare esercizi fisici non necessari all’aperto o in luoghi non condizionati ed evitare l’esposizione inutile al sole diretto; nel caso in cui si debbano svolgere attività all’aria aperta: limitarle alle ore mattutine e serali; preferire pasti leggeri e fare attenzione all’opportuna conservazione dei cibi; non sostare in automobili ferme al sole né lasciare mai persone, specialmente bambini o anziani, né animali domestici in auto o altri veicoli chiusi; telefonare all’Usl, al numero unico all’Urp o agli uffici decentrati (ex circoscrizioni) per conoscere i servizi a cui ci si può rivolgere in caso di necessità e per saper se e dove, nelle vicinanze dell’abitazione vi sono appositi luoghi per il sollievo dal caldo».
